Tägliches Cockpit

Mein Cockpit

Mein Cockpit

Tägliche Praxis

aus der Persönlichen Alltagspraxis
✦ Ein Stein fürs Glas – heute durchgehalten.

Soforthilfe bei Anspannung

Physiologischer Seufzer: zwei kurze Einatmungen durch die Nase, dann lang und langsam durch den Mund ausatmen. Wirkt in Sekunden.

Zweites Standbein – Zeitbudget

6 Std./Woche, aus dem Strategiepapier

Wöchentliche Rituale

Aktuelle Fokus-Periode (alle 18–24 Tage)

Nächste Reflexion

Termine im Blick

Platzhalter-Daten aus dem Spielplan-Cockpit. Sobald echte Termine feststehen, hier eintragen (Zieltermin bearbeitbar geplant für eine spätere Version) oder Bescheid geben, dann aktualisiere ich das Dokument.

Ebenezer – kurze Notiz

Was wurde durchgehalten oder erreicht? Wem erzählt? Von Gott erlebt?

Wenn–Dann-Pläne

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